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膠原蛋白到底該怎麼吃才好呢?8大常見問題!

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為各位準備的8大問與答,讓妳輕鬆上手,美美哒!

Q:什麼時間食用最佳?
A:早起空腹食用最佳。

Q:如何食用呢?
A:搭配鮮果汁、常溫水(40℃↓),不建議搭配"奶製品、豆漿",會降低吸收力。

Q:哺乳期、孕婦可食用嗎?
A:不含任何添加物的100%的膠原蛋白可以唷!

Q:一天需要食用的量是多少呢?
A:人體一天須補充的膠原為5公克。

Q:目前有在吃其他保健品,還可以吃膠原蛋白嗎?
A:建議與其他保健食品間隔 1 小時以上食用,或是諮詢專業的營養師建議唷!。

Q:有些膠原蛋白吃下去,感覺得燙燙的是正常的嗎?
A:直接倒口中會熱熱的是正常的;因為口水中含有胺基酸與含有蛋白質的成分起了作用 ,所以不需要擔心唷!

Q:哪種膠原蛋白比較好呢?
A:建議食用無任何添加劑的100%膠原蛋白,因為添加複方成分的膠原蛋白扣除掉複方成分後,可能總膠原蛋白克數是不足的唷!

Q:有推薦的膠原蛋白嗎?
A:私心推薦豐傑生醫的【
黃金膠原蛋白】不像一般市售膠原蛋白會添加香料或有的沒的成分,可能一包3公克裡只有0.5公克是膠原蛋白。人體一天須補充的膠原為5公克,【黃金膠原蛋白】一包3公克,而另外2公克可在平常飲食上就攝取的到唷!建議可再搭配醇漾容含維生素C、E可幫助膠原吸收效果更佳。

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成份:膠原蛋白粉
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