保健知識

低糖飲食簡單又快速,有它幫你更窈窕

專業營養師表示:適量攝取「它」能夠幫助身體提升新陳代謝,達到快速窈窕輕鬆回歸青春狀態,讓低糖飲食事半功倍。

私密處氣味重

生酮太危險,低糖效果更長久


生酮飲食效果確實快速,但是並非人人都適合也無法長期執行。而低醣飲食是減少食物中碳水化合物攝取量的飲食型態,又被稱為低碳飲食。健康的低糖飲食除了可以維持身體基礎代謝率、延緩老化,更可以幫助皮膚改善暗沈、痘痘、一舉數得!


簡單低糖加上它,快速窈窕超健康


低醣飲食的飲食比例把碳水化合物(醣類)控制在20-25%左右,蛋白質在30-40%,目的在降低血糖波動,防止胰島素過度分泌,引起脂肪堆積。專業營養師表示,適量攝取薑黃素能夠幫助身體提升新陳代謝,達到快速窈窕輕鬆回歸青春狀態,讓低糖飲食事半功倍。

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此篇純屬知識分享(非商業性質)僅供參考。

每個人使用習慣、體質膚質皆不同,實際效果依照每人體驗為主。

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