保健知識

慢性毒害請小心——空污危害超乎想像

根據影響研究所(Health Effects Institute,Hei)最新《2019全球空氣報告》指出,PM2.5空氣污染已成為全球致死第五大因素,全球也有近一半人口暴露於家庭空氣污染中。

有時候天空看起來並不特別霧濛濛,也不覺得呼吸有特別狀況,其實空氣污染依然在你我身邊~千萬不要輕忽了空污危害對我們身體的影響。

PM2.5就是空氣中的細懸浮微粒,吸入容易刺激呼吸道引起不適,導致各種慢性疾病發生。<<所以外出戴口罩超級重要!


1. 心血管疾病:

許多人聽到空污馬上聯想到呼吸上的疾病,但PM2.5極小可以穿過肺泡,就會帶著毒素進入血管循環全身,導致動脈硬化——可不只有高血壓糖尿病能導致了。

2. 呼吸道疾病:


髒空氣進入身體的最大管道一定是我們的呼吸道,像是氣喘、過敏等很大一部分都是因為髒空氣而加劇症狀,對免疫力差的人容易造成更大的傷害。

3. 眼睛疾病:


眼睛結膜暴露在外,除了口鼻也很容易透過眼睛而進入眼睛唷!有許多粉粉時常配戴隱形眼鏡,因為隱形眼鏡容易吸附髒污,很有可能會因此而導致角膜炎發生。

4. 腸胃道疾病:


有一些研究陸續發現空氣中的工業污染物會提升罹患大腸癌或是急性胃炎的風險,吃進去的食物也有因為暴露在外而沾附髒污的可能性,進而造成體內惡性循環。

5.皮膚疾病:


皮膚是最直接和空氣污染的身體部位,假如接觸太多PM2.5,容易因懸浮顆粒附著而使毛孔無法呼吸,保濕上也很受影響。


長期暴露在空汙環境中和慢性中毒是沒有什麼兩樣的,所以編編建議粉粉們可以多遠離大量車流和公車專用道,室內少抽菸也盡量減少燒香機會,勤奮打掃洗淨更衣等等,都能減少和粉塵還有髒空氣接觸的機會。

此篇純屬知識分享(非商業性質)僅供參考。

每個人使用習慣、體質膚質皆不同,實際效果依照每人體驗為主。