養生寶典

討厭自己的大餅臉嗎?每天3分鐘打造俏顏小臉!

總覺得自己的臉很大嗎?其實國字臉或是大餅臉有一部分跟天生有關,

但不少人是因為作息不正常,加上飲食缺乏控制,導致贅肉和水分堆積,因此臉部有浮腫情形!

重點是臉型很難單靠運動改善,所以目前建議是採用拍打經絡的方式,促進氣血循環,拉提局部肌膚、增強水分代謝,達到瘦小臉的效果。

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1.倒適量的精油或按摩油在手掌上,由下往上均勻塗抹於兩頰。

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2.雙手四指併攏,由下往上,從嘴角往耳際輕輕拉提,右手重複以上動作,兩邊臉頰分別落在。

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3.食指按壓大迎穴20下。

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4.按壓臉頰頰車穴20下。

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5.聽會穴也按壓20下就可以了。

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編編私心推薦,除了外在要注意之外,體內保養更是不可少唷!

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