時尚專題

不只擦也要吃!由內而外的美白食物攻略

meepshop

美白絕對是所有女人一生不可避的議題,連帶防曬也一起浮上檯面備受關注。而市面上的美白產品百百種,用擦的真的夠力嗎?不妨連吃的也一起,搭配保養更有感!

因為美白產品經常添加抑制酪氨酸酶、促使表皮細胞代謝、阻斷黑色素送至表皮的成分來達到肌膚美白的功效。

在購買時除了確定產品中是否含有效的美白成分,更重要的就是要觀察是否會致敏。

因此除了做足外在的美白防曬,由食物從內在加強,更能有效成為「白雪公主」。因為紫外線刺激肌膚後會產生大量氧化自由基,破壞皮膚細胞組職,產生氧化反應致使黑色素產生。因此攝取對的食物,由體內提高抗氧化力,更能由內養成美美的白肌。

meepshop

維生素C:維他命C可說是美膚聖品的代表成分,氧化能力高且能減少自由基產生。像是芭樂、奇異果、柑橘類、小番茄都富含維生素C,是美白食物的好選擇。

>> 抗氧化這裡來 

meepshop

維生素E:可以減少不飽和脂肪酸的氧化,增進皮膚與血球健康,亦能減少自由基產生。可由堅果、菠菜、酪梨、金桔中多多攝取。

meepshop

異黃酮素:是一種植物性的雌激素,可以取代一部分女性賀爾蒙作用,幫助抗氧化讓女性的肌膚保持光澤。可以多從大豆製品中攝取。

meepshop

茶多酚:是一種天然的抗氧化劑,主要成分是兒茶素,綠茶中含量最高,烏龍茶次之,而紅茶為發酵茶,含量最少。兒茶素也被指出能減緩因陽光而受損的肌膚,所以適量飲用,也能幫助美白。


除了抗氧化的食物以外,要美白的粉粉也要多注意避免食用過多檸檬、九層塔、無花果或是使用據感光性植物成分的用品(如柑橘類),以免導致「植物光過敏性皮膚炎」。

★ 保養身體看這裡:https://www.fjb100.com/ 

★ 追蹤粉絲團看更多資訊:https://www.facebook.com/fjb100/ 

★ 專業顧問免費諮詢專線:0809-089-88

★ 豐傑保健好物:睡前代謝酵素 (幫助排便+良好睡眠+代謝力UP) 

★ 豐傑保健好物:醇漾容 (美顏抗氧化+私密處保養呵護+生理調理) 

★ 豐傑保健好物:100%膠原蛋白 (3000Da分子小好吸收,無添加複方、無脂肪、無雌激素) 

★ 豐傑保健好物:95%高效能薑黃 BCM-95 (促進新陳代謝+病後保養+增強體力) 

★ 豐傑保養好物:玫瑰精萃高效保濕修護膠囊 (水保濕+恢復肌膚彈性+防止肌膚老化) 

★ 豐傑保養好物:玫瑰精萃保濕修護羽絲絨面膜 (0.1mm日本工藝親膚貼合+多備保濕潤澤) 

★ 新加入會員擁有200元購物金,當下購買商品就可折抵唷!,讓我們一生一世陪伴你、照顧您、呵護您~<<即使世界背棄您,但我們永遠陪伴您❤

Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...