身為愛嘗鮮部落客，品嘗美食是我的日常，但吃這麼多美食總是擔心囤積太多，所以我一直留意像是酵素、益生菌的東西，可以讓我享受美食不會顧慮太多，那這家的酵素已經燒很久了，一直想試試看到底有沒有這麼厲害！

 

之前試過很多不同種酵素一直沒有找到適合我的，有些主打強烈有感，但後面食用才知道有番瀉葉的成分..

其實長期對身體蠻不好的！😓😓

 
酵素怎麼挑最好？瀉藥、天然、專利都很重要！

 

1. 確認沒有添加輕瀉劑

很多人認為酵素就是要很會排便，但是挑選酵素時，還是不要選擇有輕瀉劑的比較好。可以看成分表有沒有番瀉苷、蘆薈素、硫酸鎂、氧化鎂、阿勃勒萃取物、臘腸樹果實等成分，這些成分是透過刺激腸道、改變腸道通透性，讓大量水分進入腸道而產生水瀉的作用，長期服用對腸道黏膜是很大的傷害，甚至導致腸道黏膜壞死，變成「黑腸症」。加上輕瀉成分容易會有依賴性，吃久了就無效，需要更高的劑量才會有效果。

2. 來源天然

選擇『天然微生物』發酵提取的酵素
酵素來源可從動物、植物或微生物中直接提取或發酵提取。只有微生物來源的酵素可以廣泛的被應用，不只耐胃酸，在消化道廣泛的PH值下都可以生存，且能被素食者食用。
很多酵素類產品是來自於多種蔬果發酵萃取，但並非種類越多就越好，更重要的是要看「發酵萃取技術」與真正含有的「活性有多少」，才是挑選重點。標示酵素活性值（澱粉酵素、脂肪酵素、蛋白酵素等）的產品，食用更安心。

 

3. 有專利認證

除了要確保新鮮度和沒有特殊成分瀉藥，產品的專利認證可說是一大加分，在選購酵素時可以多加留意有無專利認證喔！並選擇由 GMP 合格工廠所生產製造的商品，才更有保障!

 

 

最近被一款睡前蔬果酵素燒到，主要她主打孕媽咪都可以食用，天然植萃又安全！

價格也不貴，平均一天不到30塊，就來試試看！😍

收到產品以後我有特別問官網營養師怎麼樣食用，營養師建議晚餐飯後到睡前食用，隔天一早就可以幫助順暢排便，這樣食用比較不會影響上班生活作息！真的蠻貼心的。

第一天吃了，真的隔天就很有感，自然而然就想上廁所，我還很擔心懷疑是不是有瀉藥，詢問營養師！原來是因為裡面有多種蔬果膳食纖維，幫助腸胃蠕動！

連續試了一個月多，每天早上上廁所真的很開心！也感覺沒有堆積太多身體重重的感覺！

而且試到一包都不剩才心慌慌趕快補貨！

 

我包包也習慣會放1包~2包，突然的聚餐也不用擔心

一包才11卡，熱量也很低！享受美食還要維持身材，都需要兼顧的！

如果妳也跟我一樣愛吃美食，推薦可以試試看！因為睡前代謝酵素裡面的原料沒在手軟的，真的有感!

連結在這裡～有任何問題也可以詢問他們營養師唷～https://fjb100.co/代謝酵素

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。